Nessa página você encontrará uma sugestão de rotina de skincare básica e efetiva com dicas exclusivas para peles mistas/oleosas, normais/secas e sensíveis/reativas. Clique nos passos para ver minhas dicas exclusivas! Se tiver alguma dúvida, me procure nas redes sociais ou claro, fale com seu dermatologista.
Rotina Básica
Manhã
A limpeza pela manhã é opcional. A água prejudica a barreira da pele, então quanto menos você lavar seu rosto, melhor. Se você gosta de lavar o rosto pela manhã, pode lavar somente com água ou usar um sabonete mais hidratante. Caso tenha uma pele mista/oleosa, você pode usar um sabonete de ácido salicílico, que vai ajudar a controlar a oleosidade ao longo do dia.
Para um tratamento diurno, gosto de um sérum antioxidante. Temos diversos ingredientes nessa categoria como a vitamina c e seus derivados, niacinamida, resveratrol, ubiquinona (coQ10), extratos de alga entre outros. O ideal é você encontrar um produto que já tenha uma combinação de um ou mais antioxidantes, para minimizar as chances de irritação. Para peles oleosas com tendência à acne, sugiro priorizar a niacinamida.
A hidratação pela manhã também é opcional pois a maioria dos protetores solares já tem um veículo hidratante. Caso queria passar, sugiro um hidrante em gel para peles mistas/oleosas ou um creme para peles seca, depois do sérum antioxidante. Deixe secar e depois aplique o protetor solar.
Aplicar protetor solar é o passo mais importante que você pode fazer pela sua pele. Quase todas as doenças da pele são agravadas pelo sol e a radiação ultravioleta provoca envelhecimento, danos e pode levar ao câncer. Procure protetores solares de amplo espectro, FPS50 ou maior, preferencialmente sem perfume e com cor, para ajudar no controle das manchas. Se você estiver exposto ao sol ou à água, a reaplicação é fundamental para garantir que você mantenha a proteção ao longo do dia.
Noite
A limpeza com óleo, também conhecida como primeira limpeza, é uma ótima maneira de remover poluição, sujeira, maquiagem ou protetor solar após um longo dia. Aplique o óleo/bálsamo na pele seca, faça uma leve massagem e adicione um pouco de água. Em seguida, use imediatamente o seu sabonete facial a base d'água.
A limpeza noturna é muito importante e ajuda a remover toda a poluição, sujeira, protetor solar e maquiagem para preparar a pele para a rotina noturna. Se você não estiver fazendo uma limpeza dupla, use um bom sabonete facial.
Umectantes como glicerina, ácido hialurônico e a maioria dos peptídeos são ingredientes excelentes para ajudar a reter ou preservar a umidade da pele. O mais importante na hora de usá-los é que sejam aplicados sobre a pele úmida e imediatamente seguidos de um hidratante mais oclusivo (creme ou gel) para evitar a perda de água transepidérmica. Queremos manter a água na pele e evitar que evapore.
Outro passo essencial da sua rotina, o hidratante é importante para hidratar a pele e prevenir a perda transepidérmica de água. Existem três tipos principais de ingredientes hidratantes: umectantes, emolientes e oclusivos. Sempre queremos usar uma combinação dos três. Os principais hidrantes são em creme, loção ou em gel. Lemnbrando que peles oleosas e com tendência a acne também devem usar hidratante.
Após a hidratação, com a pele seca e hidratada, sugiro plicar seus ativos noturnos. Nesse passo você pode usar os retinoides, derivados de vitamina A (retinol, retinaldeido, adapaleno e ácido retinóico) e outros ácidos esfoliantes ou clareadores, por exemplo. Se tiver usando retinoides, foque em tolerar o uso diário sem irritação para ter melhores resultados. Caso queria passar um esfoliante, aplique nesse passo uma a duas vezes na semana e não misture com outros ativos.